Etiqueta: consejos

04

Oct2013

Fibromialgia

La fibromialgia se refiere a un grupo de síntomas y trastornos músculos-esqueléticos que se caracteriza fundamentalmente por provocar cansancio, dolor persistente, rigidez de intensidad variable de los músculos y tendones, además de otros síntomas como dificultad para dormir, rigidez ... Leer más
4 octubre, 2013roberto

19

Sep2013
Si te gusta salir a correr a diario, seguro que ya sabrás que el calentamiento y el estiramiento son una parte imprescindible del entrenamiento. Con dedicarle algunos minutos a estas dos partes, los músculos te lo agradecerán enormemente y notarás muchas mejoras. Hace algunos meses, ya dedicamos un par de ... Leer más
19 septiembre, 2013roberto

30

Ago2013
La Lumbalgia es el término unas para referirse al dolor de espalda baja situado en la zona lumbar. Estos dolores lumbares son tan frecuentes que se han convertido en uno de los grandes motivos de nuestro malestar corporal. El origen ... Leer más
30 agosto, 2013roberto

19

Jul2013
La relajación física y mental está relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal. Por ello, es importante encontrarse bien relajados antes de comenzar a dar un masaje, así los pacientes serán influenciados de esa energía positiva y sus masajes serán más beneficiosos. A lo largo del día se ... Leer más
19 julio, 2013roberto

12

Jul2013
Para un masajista sus manos son sagradas y por ello siempre tienen que estar perfectamente cuidadas. La parte más ágil del cuerpo son las manos y su destreza permite realizar las tareas más delicadas, están en constante movimiento apenas sin descanso durante todo el día. Además, reciben el tratamiento más ... Leer más
12 julio, 2013roberto

20

Jun2013
El Drenaje Linfático Manual es una técnica de masoterapia que pertenece al campo de la Terapia Física y al masaje terapéutico. El objetivo de esta técnica es activar la circulación linfática subcutánea y accionar el automatismo de vasos y ... Leer más
20 junio, 2013roberto

30

May2013
El calentamiento es una parte fundamental del entrenamiento y cada vez son más las personas concienciadas. Pero no ocurre lo mismo con todos los deportes. Normalmente, cuando alguien se dispone a hacer footing, sale a correr directamente desde casa y no recuerda que antes hay que calentar. Es importante dedicarle, al ... Leer más
30 mayo, 2013roberto

18

Abr2013
El proceso de rehabilitación de una lesión muscular suele ser traumático para el deportista. Sobre todo, por el dolor que conlleva y la carga psicológica que implica la inactividad y la incertidumbre. Para que las probabilidades de sufrir una recaída sean menores, es importante seguir las recomendaciones del médico y ... Leer más
18 abril, 2013roberto

02

Abr2013
Cada vez son más los aficionados al tenis y al pádel que se inician a estos deportes. El pádel ha alcanzado una especial popularidad en los últimos años y son muchos los gimnasios y centros deportivos que ofrecen sus instalaciones para practicar este deporte. Sin embargo, la falta de experiencia ... Leer más
2 abril, 2013roberto

22

Mar2013
Una de las mayores causas de dolores musculares, principalmente de espalda y cuello, provienen del estrés. Estamos sumidos en una rutina cotidiana en la que el trabajo, la familia y nuestro entorno nos adentra en una carga que puede llegar a afectarnos. Y una de las principales consecuencias es la ... Leer más
22 marzo, 2013roberto