Etiqueta: correr

19

Sep2013
Si te gusta salir a correr a diario, seguro que ya sabrás que el calentamiento y el estiramiento son una parte imprescindible del entrenamiento. Con dedicarle algunos minutos a estas dos partes, los músculos te lo agradecerán enormemente y notarás muchas mejoras. Hace algunos meses, ya dedicamos un par de ... Leer más
19 septiembre, 2013roberto

30

May2013
El calentamiento es una parte fundamental del entrenamiento y cada vez son más las personas concienciadas. Pero no ocurre lo mismo con todos los deportes. Normalmente, cuando alguien se dispone a hacer footing, sale a correr directamente desde casa y no recuerda que antes hay que calentar. Es importante dedicarle, al ... Leer más
30 mayo, 2013roberto