Etiqueta: recomendaciones

19

Sep2013
Si te gusta salir a correr a diario, seguro que ya sabrás que el calentamiento y el estiramiento son una parte imprescindible del entrenamiento. Con dedicarle algunos minutos a estas dos partes, los músculos te lo agradecerán enormemente y notarás muchas mejoras. Hace algunos meses, ya dedicamos un par de ... Leer más
19 septiembre, 2013roberto

30

Ago2013
La Lumbalgia es el término unas para referirse al dolor de espalda baja situado en la zona lumbar. Estos dolores lumbares son tan frecuentes que se han convertido en uno de los grandes motivos de nuestro malestar corporal. El origen ... Leer más
30 agosto, 2013roberto

07

Ago2013
Con suerte, muchos de ustedes lleváis unas semanas de vacaciones y aún os quedan algunas más. Para que no olvidéis todo lo aprendido en los últimos meses queremos dedicar las próximas semanas al repaso de las técnicas más básicas del masaje. Y para aquellos que casi no habéis tenido vacaciones, ... Leer más
7 agosto, 2013roberto

26

Jul2013
Desde Fisiomedic estamos preparando la próxima temporada, en la que vamos a incluir como novedad un Máster para especializarte en Gestión y Acompañamiento Emocional.  Si sientes que estas muy preparado a nivel formativo pero necesitarías adentrarte más a nivel emocional, este es tu Máster.... Leer más
26 julio, 2013roberto

19

Jul2013
La relajación física y mental está relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal. Por ello, es importante encontrarse bien relajados antes de comenzar a dar un masaje, así los pacientes serán influenciados de esa energía positiva y sus masajes serán más beneficiosos. A lo largo del día se ... Leer más
19 julio, 2013roberto

02

Jul2013
La Reflexología Podal tiene grandes beneficios tanto físicos y psicológicos como emocionales porque colabora con las funciones del organismo. Más de 170 estudio científicos en 21 países diferentes han demostrado que la Reflexología Podal es efectiva y segura pues ... Leer más
2 julio, 2013roberto

30

May2013
El calentamiento es una parte fundamental del entrenamiento y cada vez son más las personas concienciadas. Pero no ocurre lo mismo con todos los deportes. Normalmente, cuando alguien se dispone a hacer footing, sale a correr directamente desde casa y no recuerda que antes hay que calentar. Es importante dedicarle, al ... Leer más
30 mayo, 2013roberto

09

May2013
La tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón. En los movimientos articulares, los tendones se deslizan y muchas veces el uso o roce de ellos produce la lesión de esta estructura. Es sobre todo frecuente en muñecas, hombros, talones y codos. Cualquier persona puede sufrir tendinitis ya que ... Leer más
9 mayo, 2013roberto

18

Abr2013
El proceso de rehabilitación de una lesión muscular suele ser traumático para el deportista. Sobre todo, por el dolor que conlleva y la carga psicológica que implica la inactividad y la incertidumbre. Para que las probabilidades de sufrir una recaída sean menores, es importante seguir las recomendaciones del médico y ... Leer más
18 abril, 2013roberto

22

Mar2013
Una de las mayores causas de dolores musculares, principalmente de espalda y cuello, provienen del estrés. Estamos sumidos en una rutina cotidiana en la que el trabajo, la familia y nuestro entorno nos adentra en una carga que puede llegar a afectarnos. Y una de las principales consecuencias es la ... Leer más
22 marzo, 2013roberto